「 睡眠 」 一覧

子供 CHILDREN 日記(diary)

いっしょに寝れるしあわせ

2018/9/8    

寝る時のポジションについての話です。 春まではシングルベットを二つつなげたキングサイズに 子供二人とその真ん中に私、の三人で川の字になって寝てました。でも年々、子供は大きくなるし(兄➡1 ...

子供 CHILDREN 日記(diary)

我が子の【ルーティンワーク】は入眠導入剤?!

2018/8/31    

小学5年と2年の我が子 今のところ、21時~21時半の間には布団に入るようにしています。 ところがその布団に入って完全に「おやすみ~☆」ってなるまでがなかなか大変。 子供それぞれにかなり細かいルーティ ...

健康(health) 子供 CHILDREN

子供の【睡眠】質より量が大切なのか?

2018/7/14    

5年と2年の我が子達 以前の記事にも書きましたが2人とも21時代には寝かせるようにしています。 というか、どちらかというと眠くなり自然にベットに行く感じ。 小学生白書の統計によると『学年が上がるごとに ...

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